Fases ou Protocolos do HCG
Protocolo 1
Começar a tomar o HCG. Por 2 dias fazer a comilança/engorde ingerir o máximo de gordura e óleo possível.
Exemplo: Queijos, Bacon, Azeite de Oliva, Manteiga, Sorvete, creme de leite. Não necessariamente carboidratos ou doces.
O quanto mais você se alimentar de gorduras nestes 2 dias mais fácil serão os primeiros dias da dieta.
Esta Fase 1 faz com que suas células gordurosas se abram para ingerir a gordura e ira satura-las mandando a mensagem ao seu corpo que já tem gorduras suficientes e não precisa armazenar mais então seu corpo começa a quebrar e eliminar a gordura anormal que nos leva a Fase 2.
Protocolo 2
Quando você começa a tomar sua primeira dose do HCG junto a dieta de baixas calorias, duração de 21 dias ou 40 dias.
O HCG leva 2 dias pra começar a circular no seu organismo e 48 horas (Homeopático) a 72 horas(alopático) para sair, durante estas 48-72 horas após a ultima dose do HCG você deve continuar na dieta de 500-700 calorias. Duração de no mínimo 23 doses(2dias de comilança+21dias de dieta hipocalórica) e máximo de 40 doses(2 dias de comilança+38 dieta hipocalórica).
E recomendado que se pese no primeiro dia da dieta hipocalórica e tire suas medidas principais, como peito, cintura, barriga quadris, e pernas. Todos os dias de preferência no mesmo horário logo após acordar e ir ao banheiro e com pouca roupa para não alterar seu peso na balança.
Matenha um diario com seu peso diário e suas medidas semanal. Você ficara surpreso e muito feliz com os resultados. O nome do protocolo e' "Pesos e Medidas" ou seja você não somente perde quilos mas perderá muitos centímetros em depósitos de gordura anormal( a gordura localizada)
Protocolo 3
Esta Fase 3 é muito importante pois é a REPROGRAMAÇÃO do seu metabolismo estabilizando seu peso nov(o peso do ultimo dia da fase 2)
Fase 3 NÃO PODE consumir "açúcar, amido e farináceos ", por 3 semanas(21 dias). Pode comer frutas durante esta fase, porem o Dr. Simeons aconselha "cuidado com frutas muito doce". Muitas pessoas seguem um cardápio estilo "Atkins/Dieta da Proteína" porem adicionando legumes, verduras e frutas durante a Fase 3.
Continuaras se pesando diariamente, se algum dia passar de 1 quilo a mais do ultimo peso que tinha no ultimo dia da fase 2, terás que fazer um "dia de correção".
-DIA de CORREÇÃO: Você come 1 maçã e bastante agua durante o dia até o final da tarde e dai come aquela picanha suculenta bem grande Tchê!! Pode comer outras carnes também mas coma um pedaço bem grande. Tome Bastante água sempre!!! No dia seguinte seu peso deverá voltar ao normal.
Protocolo 4
Nesta fase você gradualmente começa a reintroduzir os alimentos com carboidratos, açúcar e amido.
MAS ATENÇÃO: gradualmente, bem devagar pouco a pouco. Você continuará a acompanhar atentamente o seu peso. Por 3 semanas, novamente se passares de 1 quilo do seu "novo peso" terás que fazer o "dia de correção" Esta é a Fase da "manutenção" que você vai continuar por toda a vida.
Você vai aprender muito como seu organismo reage a alguns tipos de alimentos. Pessoas descobrem que são sensíveis a alguns alimentos pela reação do corpo ao introduzi-los novamente na alimentação.
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