DIETA DO HCG - CORREÇÃO DO PESO (PROTOCOLO 3 E 4)

Dia da correcao do peso

ESSE DIA SOMENTE PODERA SER USADO NA FASE 3 E FASE 4

Esse dia devera ser feito no mesmo dia em que voce noticiou que esta um quilo acima do seu ultimo peso da sua ultima dose do hCG.

Tenham certeza, que esse eh um dia muito importante, para que voce possa estar recuperando o seu peso e manter durante a fase 3 e a fase 4, o mesmo peso da sua ultima dose do hCG !!!

Algumas pessoas tem sucesso em um tipo de correcao, outras em outro. Mas, a media sempre eh de 800 g a 1 Kg a menos.

Eu selecionei os dias de correcao onde as pessoas tem maior sucesso, escolha a forma que voce mais gosta e siga por 24 horas.

Esse dia podera ser feito de algumas formas sejam elas:

_ DIA DO BEEF: Isso significa passar um dia em jejum e no seu jantar comer um bife de ate 450 g e uma salada de um tomate. Ou substituir a sua salada de tomate por uma maca. Agua normal, isso eh os seus dois litros.no minimo, cha, café a vontade. Se deseja podera dividir essa quantidade em almoco e jantar.

_  DIA DOS OVOS: Isso significa comer 10 a 12 ovos durante seu dia, tambem podera acrescentar maionese, pedacinhos de bacon, manteiga e creme de leite. Podera comer esses ovos da maneira que quiser e muito liquido, cha, café e agua.

_ DIA DO FRANGO: Comer de sete a oito pedacos de frango, falo da perna e da coxa e das asas.  Podera ser cozida, assada ou frita, podera tambem usar condimentos… Muito liquidos, ou seja agua, café e cha.

_ DIA DA PROTEINA, comer qualquer tipo de proteina por todo o dia, mas use o minimo de oleo para cozinhar. Podendo comer uma media de 1800 calorias. Esteja estrito em suas proteinas e as proteinas tiradas dos legumes, que sejam apenas 100 calorias. Ou seja bem pouco, algumas pessoas nem comem os vegetais. Muitos liquidos, ou seja, café, cha e agua.

_ DIA DO PEIXE: Comer ate 450 g de peixe no jantar, podendo ele ser assado, cozido ou frito. Com uma salada de um tomate ou 300 g de aspargus.

_ DIA DO QUEIJO E DA MACA: Comer 60 g de queijo e duas macas, isso por 3 vezes ao dia. Muito liquidos, ou seja café , cha e agua

_ NUT DAY: Ou seja, comer nuts, castanha do para, macadamia, amendoin, castanha de caju, nozes, pistache e por ai vai. Ate um total de 2500 calorias. Muitos liquidos ou seja cha, café e agua.