DIETA DO HCG - FASE 4 ou PROTOCOLO 4

Fase 4

Resto da sua VIDA

Esta última fase  é considerada o resto de sua fase de vida. A sua fome deve ser normalizada.

Você só deve comer quando está com fome, e você provavelmente não tem que comer alimentos muito mais para se sentir satisfeito.

Você também vai notar que já não anseiam por comidas ruins que você costumava ser "viciado"!

Quando você inicia pela primeira vez nesta fase, é tão importante saber isso não é uma luz verde para ir em frente e comer o que lhe apetecer!

Você deve adicionar os amidos todos e os açucares muito lentamente ... como um de cada vez. Você vai começar a descobrir que tipos de alimentos que você manter o seu peso assim por diante.

Para algumas pessoas, comer alimentos baixos em carboidratos ajudam a  mantê-los em um peso normal.

Para outros, comer com moderação ajudam a não ter nenhum ganho. Penso que a chave para todos é ficar longe de lotes de alimentos processados, e se concentrar em comer escolhas saudáveis ​​e beber sua água tão necessária.

Alimentos não muito processados eh a chave para a uma vida saudável e essa eh a proposta desta dieta. Um convite a mudar seus hábitos alimentares.

Você ainda deve permanecer muito consciente do seu peso em uma pesagem diária. Você ainda pode fazer dia do bife se o seu peso aumentar e começar a assombrá-lo após a 1kg . Você também pode optar por fazer uma nova rodada de HCG, se você acha que precisa perder um pouco mais de peso.

A regra eh esperar pelo menos 6 semanas a partir da última vez que você terminou HCG. Quanto mais rodadas  você fizer, mais tempo precisa ser adicionado ao tempo de espera para uma nova sequência da dieta.

Os estagios do protocolo:

A segunda rodada da dieta HCG pode ser iniciada após um intervalo de pelo menos seis semanas, embora a pausa pode ser mais de seis semanas.

Quanto a terceira, a quarta ou a quinta rodada eh necessário um  intervalo entre as rodadas que devera ser  feita progressivamente cada vez mais longa.

Entre um curso do 2 º ao 3 oito semanas devem esperar, entre um curso do 3 º ao 4 º de doze semanas, entre um curso de 4 ao 5 de vinte semanas, entre um curso do 5 º ao 6  º seis meses de espera. Isso eh porque vai trazer  menos sofrimento para o seu organismo.